A vida sempre nos surpreende com novos desafios. E às vezes, são grandes demais e lidar sozinho com os sentimentos e pensamentos negativos que isso gera pode ser extremamente doloroso, especia…

Se você não é gentil com você, por que os outros seriam? Já sei, você ouviu dizer que é para fazer pelo outro como você gostaria que fizessem com você.  Verdade? E enquanto você está fazendo p…

Lição 1 - Nada do que eu vejo neste quarto [nesta rua, desta janela, neste lugar] significa coisa alguma. Como prometi, no primeiro artigo dessa série , vou compartilhar a minha experiência co…

Eu já tinha ouvido falar no livro Um Curso em Milagres  (UCEM), mas confesso, não tinha despertado o meu interesse. Mas na semana passado, eu vi um vídeo de uma pessoa falando da sua experiência…

O poder dos nossos pensamentos e emoções Nossos pensamentos e emoções têm um poder incrível de moldar a nossa realidade. Quando nos concentramos em coisas positivas e sentimos emoções positivas,…

Entendendo a natureza dos pensamentos negativos Você já se pegou preso em uma espiral de pensamentos negativos? Se sim, saiba que você não está sozinho. Os pensamentos negativos são um problema …

O impacto dos pensamentos negativos na sua vida Por vezes, os pensamentos negativos nos cercam e nos fazem sentir presos em um ciclo de emoções ruins. Eles podem nos impedir de avançar na vida e…

Eu sei que todo mundo tem um dia ruim. Afinal, quem nunca foi rejeitado por um amor, perdeu alguém muito querido, não foi escolhido para compor o time, sentiu-se feio ao olhar para o espelho, ou…

A vida pede equilíbrio é o tema do Movimento Janeiro Branco de 2023, que se dedica a construir uma cultura de saúde mental. Janeiro é tempo de repensar o passado e fazer novas escolhas para o fu…

Eu adoraria ver o mundo todo com famílias perfeitas. Pais amorosos que cuidam, sustentam, educam e protegem os filhos pequenos e quando eles crescem, deixam eles levantar vôo livre rumo à vida. …

Existem pessoas que já estão desfrutando de uma vida mais leve, pois elas já perceberam que o melhor caminho não é exigir mudanças do mundo, mas sim, ficar em paz com ele e mudar a si mesmo. I…

Já experimentei dias na vida, que estava me sentindo tão mal e insignificante que se alguém me dissesse que um dia eu iria transbordar de alegria, eu duvidaria veemente.  Neste fim de semana, du…

Fico imaginando como seria a vida desta linda árvore se ela sofresse de "imaginação". Bem, digo "sofresse", pois a imaginação não é em si mesma um sofrimento. Mas durante t…

Às vezes, a gente se sente tão impotente e sem paz. Percebemo-nos no meio do caos, frente a situações conflitantes que parecem que de nada adiantam nossos esforços pessoais.  Uma tempestade de e…

Para muitas pessoas, as reclamações são o assunto mais comum do dia a dia. Acredito que existam pessoas que não conseguiriam ter o que conversar se não fossem as eternas reclamações. Mas existem…

Baixa autoestima, tristeza profunda, problemas com parceiros ou familiares, já passou por alguma dessas situações? Buscou ajuda personalizada ou tentou se curar com frases e vídeos motivacionais…

Não adianta ter pensamentos positivos com afirmações ou mantras sem liberar as emoções negativas. As crenças, os padrões, os comportamentos e papéis são nutridos ao longo da vida, onde muitas ve…