A vida sempre nos surpreende com novos desafios. E às vezes, são grandes demais e lidar sozinho com os sentimentos e pensamentos negativos que isso gera pode ser extremamente doloroso, especia…

Se você não é gentil com você, por que os outros seriam? Já sei, você ouviu dizer que é para fazer pelo outro como você gostaria que fizessem com você.  Verdade? E enquanto você está fazendo p…

Eu sei que todo mundo tem um dia ruim. Afinal, quem nunca foi rejeitado por um amor, perdeu alguém muito querido, não foi escolhido para compor o time, sentiu-se feio ao olhar para o espelho, ou…

A vida pede equilíbrio é o tema do Movimento Janeiro Branco de 2023, que se dedica a construir uma cultura de saúde mental. Janeiro é tempo de repensar o passado e fazer novas escolhas para o fu…

Existem pessoas que já estão desfrutando de uma vida mais leve, pois elas já perceberam que o melhor caminho não é exigir mudanças do mundo, mas sim, ficar em paz com ele e mudar a si mesmo. I…

Já experimentei dias na vida, que estava me sentindo tão mal e insignificante que se alguém me dissesse que um dia eu iria transbordar de alegria, eu duvidaria veemente.  Neste fim de semana, du…

Fico imaginando como seria a vida desta linda árvore se ela sofresse de "imaginação". Bem, digo "sofresse", pois a imaginação não é em si mesma um sofrimento. Mas durante t…

Às vezes, a gente se sente tão impotente e sem paz. Percebemo-nos no meio do caos, frente a situações conflitantes que parecem que de nada adiantam nossos esforços pessoais.  Uma tempestade de e…

Baixa autoestima, tristeza profunda, problemas com parceiros ou familiares, já passou por alguma dessas situações? Buscou ajuda personalizada ou tentou se curar com frases e vídeos motivacionais…

Não adianta ter pensamentos positivos com afirmações ou mantras sem liberar as emoções negativas. As crenças, os padrões, os comportamentos e papéis são nutridos ao longo da vida, onde muitas ve…